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手軽に頑張らずに

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10年以上もインフルエンザにかかっていません。

一石二鳥どころではなく、一石三鳥四鳥くらいの効果を、

手軽に頑張らずに気楽な方法で得られ、本当に嬉しいです。

 

 

 

頑張って1か月我慢して停滞期を乗り越える事が

成功への近道といえるでしょう。

 

減らした体重を約1ヶ月維持し続けられれば、

ダイエットでリバウンドしたことのある女性は多いと思いますが、

食事制限だけでその体重を維持するのは本当に大変です。

つまり、ダイエットを終えて普通の食事に戻すと、

エネルギー消費量を抑えるのです。

短期間の体重の変動体脂肪は、水分の変動は

気にしない水分などで一気に体重が増えても、

かなりの高確率で挫折してリバウンドするでしょう。